2020.06 同理心練功坊 楊世弘
自從去年(2020年)四月到六月,我沒有缺席的上了世華老師的「說話課」和「讀懂人心的說話課」。同時,四到五月參加了「同理心練功坊」,還有六至八月的「同理心練功坊進階班」。到最近 十二月23日和今年元月6日的「如何說話不踩雷」。因為我住在國外,只能參加線上課,感謝世華老師(我的姊姊)開〔免費的〕線上課. 這兩次的「如何說話不踩雷」,老師說明了13亇我們說話時常常會刻意或不經意的踩到對方的「地雷」,也常會不知如何的引爆地雷而傷了彼此。這13個地雷包含了話語中所帶的質疑,判斷,批評,命令,卸責,迴避,更勝一籌,和一直說自己,等等。(就不在這裡一一列舉) 在這段時間裡,我常常琢磨在各個日常生活的對話中,練習應用課堂上所教的知識理論和技巧。在親疏遠近不同層次距離的關係中,有不同心理層次的交流,也有不同範圍的禮貌和界限。然而,在越親近親蜜的關係中,越能體會得到語言的強大聚合力,同時,也可能是強大的殺傷力。 我漸漸發現我們說的話,正是一五一十的在呈現我們內在(心理和心靈)世界的狀態。換句話說,如果我們不曾細細的清理整理我們的內在世界,我們的話語就會把我們內心佈滿的「地雷」呈現出來。更麻煩的是,如果我們彼此都不曾有機會好好的在內心裡「拆雷」,我們勢必兩敗俱傷。
因此,我覺得說話課不祗在修頭腦修嘴巴,更多是「修心」。那麽,「修心」和「同理心」的練習有關係嗎? 有!那關係可大了呢! 如果我們說「修心」是在整理清我們的內在世界,「同理心」是在同理對方的內在狀態和渴望,那麽,「同理心亅的練習必然也會幫助我們更認識自己的內在世界。或著反過來說「修心」不夠到位,「同理心亅是難做到的。 我們或許很多時候是從自己的位置在看這個世界,但很少從對方的眼晴看自己。然而,我卻發現了透過自己身邊的近人去「修心」是最快的捷徑。他們正是一面鏡子,沒有疏漏的照出我們埋藏的地雷。前面剛剛說到的麻煩,卻是成長不能逃避的麻煩。 或許我們帶著這些麻煩來這裡,尋求問題的解答,不過,我們也知道人生不是為了解決問題而來的。麻煩只是啟動我們內心渴望的第一步,終究我們需要往更深的生命內涵去探搜。
眾生之苦了然於心,深知不是每亇人都可以立即從零走上自修的道路,我們或許還得先走一段創傷療癒的歸零之路,才能有效的修心,修同理心,修口業。《愛轉心奇蹟》正是為這一條道路所鋪設的。就在她的週年慶前夕,寫上一篇學習報告分享,呈上我最深的感激,賀忱與祝福!