第二期發展歷程 (2021 8/18-8/19,8/25-8/26) 杜映甄

4天的發展歷程 ,讓我們徜徉在理論與自己過往的童年經驗中對照與印證。靜靜的以一個旁觀者之姿 看著自己的那條曾經波濤洶湧的生命之河。

回顧自己過往處理事情的態度與做法 一直自詡是理性且原則性很強的。母親自小給我的信念也是-凡事不能靠別人 只能靠自己。也因此 我常常對不能勇敢回應挫敗 事情來了選擇投降的人 湧現批判 發自內心覺得 那個人就是不堅定、無法吃苦、不夠勇敢。

上了發展歷程之後 這才知道 嬰兒需要充滿愛的安撫與擁抱 幼兒開始發展「自我主張」,而學齡前則要開始練習在表達自己的想要與抗拒中,逐步發展關係,進而學習角色的智慧。以此回顧自己的發展歷程 這才發現 本質很「乖」的我,成年後卻發展出強悍、固著的條條框框,乃是因為幼時過度教養與自我一再地被打壓  衍生出深層的自卑與不自信 擺盪出對外強悍 但內在卻住著一位受傷的內在小孩。帶著這樣的創傷逐漸長大的我 ,再反轉成一種相對無法包容 進而以打壓與批判之姿 去看待我眼中看起來無法堅持、消極以待的人們。

信念帶動行為 創傷帶來盲目的自己,在這片滿載創傷記憶的神經迴路中繞不出圈 過去的我堅信 必須以一個堅強之姿 去「逼迫」自己與他人  才能讓人們成長 然而,這樣的信念卻是來自過去受到的擁抱、疼愛、呵護不足 讓我無法相信輕柔的鼓勵 、充滿愛的擁抱 其實就足以讓人得以鼓足勇氣一步一步往前走了。

理論的學習 只是一個開端 療癒的必要才能穿越舊神經迴路的迷陣。看見自己的過程 也逐步從哀嘆命運 走向接納這就是靈魂選擇經歷的一趟旅程 所謂的自我賦權 正是擺脫過去的委屈與無法聲張,凡是以批判為先的舊習性 轉而成為包容、接納 並相信自己已能成為充滿愛的美麗蝴蝶吧。

成功的序位—抉擇篇 上課心得(6/24~6/25)宋繼陶

在正式課程前,世華老師總是會和大家閒話家常,請每個人都說說話,也許是最近如何了?也許是想從課程中得到什麼?看似平常原來有許多意義:每個人都是這個場域的一份子,都平等且被重視;也初步了解每個人的狀況和需求,建立”我們的"能量場。雖然原理如此,但我看到的是大家的坦白展露,那是每一個人對老師和同學們的信任,我們坦白託付自己的狀態。而老師也強調這個能量場是大家一起貢獻出來的!

疫情中全家人都侷促在家是個挑戰,我同時感受到滿足和煩躁,二個整天的上課對身為二位青少年媽媽的我有些困難,但如老師所說在疫情中我們更需與自己和他人連結,會有歸屬感也帶來安定,上世華老師的課是很棒的連結,很感謝老公和男孩體諒,也感謝自己成全自己!

老師提到每個人都像宇宙中的一顆星,有自己的運行軌道,大的星有它的暗,小的星也有它的亮,就如陽中有陰、陰中有陽,從最宏大到最微小的事物甚至意念都有能量。老師在成功的序位抉擇篇中,一一清楚說明了五大原則(序位、整體、平衡、事實、流動),離開了原則就離開了軌道。排列中這彼此連動的五大原則,提供了手法和改變的參考地圖,幫助我們回到軌道。

我很喜歡一段話:從我們直立的腳向下無限延伸,所有的人都連結在同一個點上;而從我們挺立的頭向上無限延伸,所有的人都有屬於自己的一顆星。我們都有連結也都有自己獨特的藍圖目標。

在課程一開始,老師請我們思考自己想改變或達成的目標,後來再請我們想想若改變或達成目標後會是什麼畫面。我的畫面是:花叢前我的心柔軟開心的牽著媽媽的手;老公、我、二個兒子,我們並肩而立向著金色的陽光,我們各自有各自的方向又同在一起。上課後的這些日子,仍不時想起這二幅畫面,畫面啟動了想像力,更生動也深刻的留在我們的神經迴路。

這次上課除了五大原則的說明,印象深刻的還有"彈性"和"同在",在建立場域的問候過程中,二位同學的情境讓我們有了意想不到的深度學習:一位同學是感覺自己没有歸屬感而帶出手足被送養時的恐懼和創傷;一位是在和前夫的對話中,感覺自己的進步但仍淚流不止。

我想很多人都準備要進入課程,没有預期在問候時有此狀況,但老師決定承接同學的狀態,是”彈性”和”同在”的示範和呈現。而在療癒過程中,老師對同學描述著手足被送養時不經意的噗哧一笑;和前夫對話後的情緒做感官追蹤時,哄誘鼓勵去看一秒那個心中尖尖的東西;在在立體的展現了老師對情緒和肢體反應的細微觀察,以及對人性和心理樣貌的掌握了解,還有不同個案方法態度的精妙轉變,如老師所說:道理是直的,方法是彎的,過程的示範和說明實在令人讚嘆!

另外很有感的心得是:不管是家排師或治療師,絶不可批評、責怪個案,需如實接納也承接著個案,在方法上我們也許有技術可依循,例如學習更理解人的心理;在動作和語言上和個案相同或頻率相似讓心理距離拉近、可使功能提高。但我覺得更困難也更關鍵的是整合自己,成為裏外合一的人,並且不斷學習和修練,提高我們的頻率、能量和視角來助己助人。

再次謝謝老師和同學們的敞開和同在,我們彼此都有更靈動的學習!

分析被玩心理遊戲的人觸發自己的遊戲 珮珊

1. 餌:當有人講話批判或貼標籤方式溝通時候,對方通常在上位者心理位置

2. 鉤:感覺對方期望我自己長進,自己有感覺自己很糟糕。

3. 反應:當時自己還有些壓抑,但還沒有釐清自己的問題或想法,無法思考,無言以對。

4. 轉換:當對方的言語表達過度的或是持續的批判指責,感覺自己無地自容。

5. 混亂:當情緒呈現生氣時「為什麼都不好好說話,總是用罵的」陷入誰對誰錯的思維,或是不服輸,不服氣狀態,當我跟對方說出感受想法時,呈現模式「都是你的錯,都是你的問題」的思維,慢慢累積點數,給最後一頭棒喝反擊。

現在的我偶爾會發作舊的思維模式時,情緒小伏漲,我靜靜的聽,累積點數再好好說釐清自己的想法或是感受,讓對方知道自己的現在狀態,表達自己的需求是什麼。

6. 結局:之前是不歡而散,拒絕溝通,或是難過,後悔責怪收場,好像很多話沒說,怪自己時覺得自己該說沒說,不該說的說出去,感覺自己不成熟「不夠勇敢,很沒用」沒為自己捍衛爭取或為自己負責。 現在是給自己機會學習溝通,學習聽別人說什麼,自己想表達什麼更核心,進而再學習如何提問,給自己期許學習如何更能達到彼此了解和和諧的雙向溝通。

成功的序位上課心得:

成功的序位課程中,世華老師以同學們家人間日常的生活事件,說明界線與序位的重要。世華老師深入淺出的功力讓這二天的課精彩連連。

課堂上,同學們訴說著生活中發生的日常。每一個事件看似小,卻深深牽動著當事人的心情。繼一隻鞋子的悲哀,一塊肉的憤怒,我也提出自己和爸爸之間一顆藥的糾結。

我爸爸有高血糖的問題,但他都不肯吃降血糖藥,理由是"他不想被藥物控制"。每每看到他的抽血結果,糖化血色素飆高,我的心也被掐在空中,深怕哪一天,爸爸會因此而中風或產生併發症。

身為醫護人員,卻勸不動自己的爸爸乖乖吃藥,我真的覺得很糾結,既是擔心又是生氣,但爸爸就是不願意配合,我也莫可奈何。

世華老師點出了重點,"自主與尊嚴,和健康不健康,這二件事對老年人來說,哪一個重要?"。我秒知答案,當然是自主與尊嚴重要。

是的,在我甚至用恐嚇的語氣告訴爸爸,"你再不吃藥,哪天中風了,你就會被中風控制,你再看是被中風控制比較恐怖還是被藥物控制比較恐怖?"

我其實是已經被自己的擔心害怕所奴役,所以根本忘了爸爸所在意的自主。當我離開了女兒的位置,超出了界線,跑去當爸爸的長輩,序位不對,當然累。

經過世華老師的說明,我對這件自認無解的事,寬心許多。當我退回女兒的位置看待這件事,心裡真的平靜多了。少了糾結,多了踏實,心裡真的比較不沉重。

心裡能覺得踏實,是因為我明白了靈性的層次是包含愛,包容與接納。我如實接受爸爸的選擇,尊重他的自主,而不是透過控制自己認為的現況來減低自己的害怕。

謝謝世華老師。我如實體驗著,在對的序位裡,愛是輕鬆的。這真好。

上過成功的序位以及一日家排工作坊,
每次的課程,都讓自己可以不斷深入自己的內心底層,
當我跟朋友聊天提及自己在上的課程,
包含家排工作坊及心靈成長-成功的序位,
很多人都不太了解,覺得自己都長那麼大了,
看起來也過得很好,
為什麼要去找自己麻煩去探索過往或深入自己?

我只能說,在人的生命中,
其實每個人都有很多創傷,
看與不看、面對與不面對都取決自己,
沒有好或不好、對與不對,
如果你覺得你的人生現在一切很好,
那就無需改變一切都很好,
但如果你覺得總是困擾、莫名憂傷與憤怒,
那代表可能你的內心在呼喚你重視他了。
我覺得深入自己的最大好處就是,
可以常常保持一種淡定的狀態,
我也會有各種情緒,
現在只是看著情緒發生,
不做批判及轉換(也就是覺察)
也可以坦然接受自己的各種狀態,
能量高的時候多學習,
能量低的時候多休息,
不會要求自己要多完美,
只會允許自己放心的做自己~
今天突然看到一段話,覺得很好~
療癒不表示永遠不再受傷害,療癒的意義是這傷害不再能控制我們的生命。
Healing doesn’t mean the damage never existed. It means the damage never control our lives.

 

當感覺自己的歲月面臨飄零、生命也沒有多少人重視的時候,參加了2020端午假期四天「發展歷程療癒課」,意外的,奇蹟出現了!

    雖然參加同學們每個人的「胚胎、嬰兒、幼兒、學齡期、青春期」發展未完成樣貌各有不同,但過去難以承受的事、有可能存留在我們的潛意識記憶庫裡(也就是神經系統裡);簡單來說、我們任何外在的行為就是內在的體現。

    世華老師讓我們重回不同發展階段中的樣貌,看見自己的大哉問《安全嗎?被愛嗎?自主嗎?我是誰?能否完成自我價值?》

  每個人生長環境不同、因著照顧者、家庭的不同,各有各的問題關卡;四天中、老師用療癒加排列為每位同學個人化的引導,ㄧ次次突破每個人束縛長久的殼、重新建立屬於自己健康的神經系統。

    四天中、自己從惶恐、驚訝、看見、了解、接受、臣服、開心、穩定、希望⋯我知道我在此重生、擁有了新生命;我的生命之樹、即將長出新芽、開枝散葉的成為大樹!

    謝謝世華老師、謝謝我們ㄧ起重生的同學,返回日常生活中的我們、ㄧ定會活出全新的自我;我們是愛轉心奇蹟這ㄧ次的八胞胎,在世華老師大愛中、在我們心連心支持中,ㄧ步步茁壯,成為自己;我們不但愛自己、愛別人、更在興趣中、成功發展出自己的卓越!

by 2020 發展歷程四日療癒工作坊實作假日班學員 慧敏

 


上周日在《排列充電營》進行了一個靈魂對望的排列練習,雖然當下不清楚這個排列能為我帶來什麼,但我非常認真的把每個相遇的靈魂看進眼中。過程中,除了穩固踏實的"在"以外,也意外地發現每個不同外貌的人細看之下的可愛。 以往有點游離,需要用心用力才能專注的回歸內在,到達像是紮下了根一樣的狀態。

在那天之後,與內在也靠得更近也更容易到達了。同事間的溝通更和諧有效率;家人間的交流也更貼近內心。 這個練習的轉變,讓我看到了原來自己還有這麼多的防備,而放下這些為了保護自己而長出來的防備後,才是輕鬆、自在與安在。 筱媛

 


我大約八、九年前上過世華老師的課程:溝通技巧、家族排列。
用世華老師教導 過的溝通技巧、家族排列感受,陪著爸爸走生命的歴程,我也再次用不同的身心靈感受與爸爸相處。

爸爸早年都在國外工作,直至退休才回到家裏,從我懂事以來,就對爸爸的印象不深,對爸爸的情感也較為疏離。相對的,爸爸也覺得我們對媽媽的情感較為緊密。爸爸心中也是受傷的。

七年前,爸爸二次中風卧床,家人必須將他送到護理之家照顧,爸爸非常排斥,認為我們遺棄他,我對爸爸承諾……

「爸爸您在那裏,我們家就在那裏!」

那天之後,我一年365天都到護理之家陪伴及照顧他,我也藉著跟世華老師所學的溝通技巧,重新回到五十年前,重新再做回那個小女孩與爸爸相處,七年過去了……


爸爸97歲了,雖然,爸爸已經很虛弱了,但是握著我的手,卻依然有力,眼神依然有靈,爸爸傳達了他對生命的熱情,他還在教導我熱愛生命、重視生命。 月琴

 



連著幾天參加世華老師的充電營,真是收穫滿滿!!在原生家庭的養成中,討好者性格常會讓自己想幫父母或主管解決問題,擔起很多不屬於自己的責任,藉以肯定自我,卻常把自己弄得灰頭土臉,沮喪連連。原來自己根本還沒了解問題真正的根源,更因為沒有運行在自己的軌道上,製造很多問題,搞得自己身心俱疲。

謝謝這幾天的個案,讓我更具體的感受,很多問題不是表面看到的,潛藏結構下的心理動力是很錯縱複雜,超過自己頭腦想像,所以何必假會去當個用頭腦解決問題的拯救者?

應該先回到自己的本位,單純的去扮演本位角色,女兒、妹妹….即可。去扛著不是自己該承擔的責任,只是讓場面更混亂、失序。尤其很多的問題是在集體潛意識的,家庭、家族、社會、國家,甚至全人類,例如性別、權力。

現在會用更多元開放的方式來看眼前的現象,例如:婆媳問題,其實也歸結到女性在整個人類演化的過程,被推入資源較少的位置,而互相爭奪。所以女人何苦為難女人?大家同是天涯淪落人。

過往受苦於大家庭,捲軋的複雜人際動力,頓時有更多的體會與了解,感恩世華老師、助教群和每個慷慨貢獻個案的同學。學習是一輩子的事,很開心繼續與大家共學。 淑菁

 



昨天再次看見我的序位錯誤,一直想幫父母分擔,以及覺得自己不能比父母有錢、成功的信念,我在心裡感謝他們這樣的愛我,現在我願意放下這些,好好的過我的人生,為我自己負責,活出真實全然的生命。

結束後感到踏實且輕鬆,感謝世華老師的家排活動,讓我能有更深的發現。筱婷

 



《充電營》心得:

這是第一次上這樣的排列課,別人的個案,我原本以為跟自己無關,但在這次的課程中,我看到別人的個案,也有許多關乎自己的議題。看排列像看一場活哲學,而代表不是演員,排列是真實人生的能量呈現。我在別人的個案裡也看到自己,也會感動得想流淚,這也是在治癒自己,讓眼淚跟著身體流動。

排列,呈現出我們平常無法思考出的問題,也讓我們了解更多自己無法挖掘的很深的部份。這個充電課,讓我很充實飽滿,謝謝老師的專業,剖析了自己與家人與伴侶的很多面貌。 peggy

 



即使在做個案的不是自己,有時也會得到省思與療癒。

今天在做家排的時候,也體察自己一直以來隱藏的憤怒是來自於哪裡, 突然有一句聲音「不公平」穿入腦內,是的,我覺得有好多好多的「不公平」 也覺得自己要發那麼多的脾氣跟憤怒,是因為如果沒有用這麼巨大的「能量」 就不會有人在意我的聲音,所以我一定要發脾氣,別人才會注意到我。

而憤怒的背後是甚麼呢?我體察原來是有好多的委屈想被聽見,一感受到自己委屈的心情,眼淚就嘩啦啦的就留下來了,原來我這麼多憤怒的背後是藏著這麼多委屈,是一顆沒有被理解的心。

今天沒有做個案,但因為整體的能量流,發現了自己的情緒被後更真實的情緒,分享給大家我的體悟。意菁

 

 



我思考著老師內心是要有著多麼的巨大平靜放鬆與覺察,才能在與個案的工作中能每一刻保持警覺與溫暖支持。真是太強大!而這個強大是來著柔軟而堅定的信仰~每個人都是愛。

原本自己一早出發就設定著想要工作的議題,雖然自己沒有做個案,卻清晰的感受到今天所有的排列都是為我的需要而來。 感受到家族祖先強大支持的力量,但自己也搜尋了家族中不為人知的故事而背負著沉重的能量,看見了這個點,也為自己有志不能申展或是面對即將要成功的片刻卻退縮,啊~~雖然我很有同理心,但更要覺察自己有成就,不是對受苦的祖先的背叛,而是要透過這個成功,作為對家族支持的回報。

謝謝我家族偉大的愛的支持力量,我看見了,我願意改變。 感謝老師工作同仁和每一位同學。感謝 美慧

 



非常感恩老師的療癒!

生命歷程一路走來,即使週遭的師長對我的愛從不匱乏,但因著原始的創傷太深太痛,我一直沒辦法相信自己是值得被愛的! 甚至總感覺所有人的愛,最終都會像父親一樣,突然拋下我走掉,致使我不敢敞開心「接收愛」。

昨天的療癒,真的第一次感覺整個被愛滿滿的滋潤著,我也明白只有自己允許自己被愛,才有能力真正去愛人。 再次感恩世華老師。紹恩

 



今天私塾班收穫成長許多,看到坦誠面對、積極處理的同學們;看到個案中,也有我家庭序位的倒影;看到老師認真地釐清。這些都讓我非常的感動。

看到個案很震驚,也有傷心,每個人都是獨一無二,有著自己的故事與背景,成長改變非常不容易,有一群私塾的同學一起長大,有專業溫柔的老師協助,一切即使傷心極了,也會往好的地方改變的。

很感謝有這麼一個平台,讓我有機會轉動命運,漸漸走出屬於我自己喜歡,也開心的路。 昀容

 



我參加了8/9及8/11 兩堂排列充電營課程後, 真是感動萬分又收穫滿滿;還療癒了自己 ,深深的體會到世華老師這個學院的招牌: 『愛轉心奇蹟』~ 當愛在心中流動, 想法與觀念也漸漸改變時,奇蹟就發生了……

當我看到個案在排列中,不但有家族的問題也有家庭的課題, 也讓我聯想到自己家族也有一些中國人的傳統習慣:(大男人主義)和(重男輕女)的觀念都在爸爸的身上看見,讓我在小時候覺得心中非常的不公平,但是當我看到這兩個個案的最後在大和解時,家族與家庭的問題都可以圓滿解決時,感動之餘,促使我心底凍結已久的愛開始慢慢溫暖起來,也開始幫助我心中的觀念不再如此固執 ,也能夠體會父親在他的年代所承受家族的包袱及顛沛流離到台灣的困苦生活而造成了他如此的個性,讓我也能諒解他,同情他的處境而不再怨恨他,當心中的想法及信念改變後,奇蹟就真的發生了,原來常常身體有不知名的酸痛導致自己的體力不好,但是當我心中的疑惑與怨恨釋懷後,那莫名的疼痛也慢慢的減少,讓我體會到:世華老師曾說:情緒的創傷會造成身體的慢性疾病,真是一點都沒錯!

再次感謝世華老師智慧的帶領,謝謝參加的每位學員及代表們的陪伴,讓我的身心靈慢慢也獲得療癒而健康,感謝主也感謝大家了!!!! 愛琳

 



在世華老師教室經驗過不少的排列,但對昨天私塾班學員帶著信任、尊重在團體中敞開的六場排列,讓自己感動久久。 感動場域中、我們尊重個案問題敘述,沒有好壞、沒有對錯,一切「如是所見」;我們信任排列師的專業引導與代表們的潛意識呈現。 世間原本就有許多的「看見」與「看不見」,當我們看見那「未看見」時的接受,生命就有了禮物!禮物是轉機,它讓我們重新看待家庭、親人、工作、生命等等關係;看見後的尊重與接納、無疑是自我生命的另一開關!

謝謝世華老師的專業與愛,謝謝個案與代表們的信任,謝謝我們全體的尊重與祝福;昨天真是一場令人感動、難忘,充滿生命、愛與祝福的排列! 慧敏

 



今天參加了妍甄老師身體同理心的課程、到了要排列人生的時候、我毅然決然地跳出來想當主角。

我當時是懷著不相信的心、想看看我的人生、我想有可能嗎?

排列時人生一幕一幕的呈現、排列原來是這麼的奇妙讓生命又有了重心、又有發展、每個人都可獲得想要的、失去的動線和直覺又重新拾起了。 天主給我的禮物讓人生重整太興奮了也太重要了、感謝天主能夠讓我認識這個團體、也謝謝妍甄老師給予的指導。  壽蓮

 



我们学习Satir理论人的5 种行为模式:一致型,打岔型,超理智型,讨好型和指责型。

我们对不同行为的同理的方式包括对表层期待,深层意图和能量状态的同理。通过这个学习,了解各种行为模式的产生原因。学了如何对别人,对家人和对自己同理。也知道在不同场合如何具体和善巧应用同理,比如深层的同理不一定适合办公室。

Maslow关于人的8种基本需求:生理需求,安全需求,社会需求,自尊需求,认知需求,美感需求,自我实现需求和超自我需求。这是从物质到精神人的一生不断进化和自我实现的路径。前面的基本物质需求是后面精神成长的基础。我们每个人在不同的成长阶段或多少会有不完善或缺如,这就需要我们不断自我完善和觉知成长。而不同需求的实现的背后力量是爱的力量。

爱是人类所有需求的最终极渴望。没有爱各需求都不可能实现和完善。因此我们也要提升自己爱与被爱的能力,才能完善自我,实现自利和利他。与爱深度相关的是我们的情感和感情。感情是情感和情绪的综合过程,与理智相反,对于这些人类感觉的细微鉴别,有助于我们更好和准确的同理和帮助他人。

总之,这次学习受益良多,杨老师的课理论结合实践且很生动。好佩服!也会向杨老师学习,在实际生活中把这些应用起来。感觉具体应用这些理论于对朋友病人的疗愈中,最大的问题是怎么样武装对方如何深层的同理。一个病人对我说他对一名治疗师的不满,把机器放上去,也不回来收场。我问他有没有跟这位治疗师沟通,问她为什么不回来,是下班了还是其它原因请人代理?而不是一个人在指责。第二次去看他,正好碰上这个治疗师在帮他,我在外面听到他问这个治疗师啥时候会回来收好机器等。治疗师走后,我进去,我表扬了他的主动交流。这次他又跟我提到这位治疗师比较欠缺认真聆听,没有好好地听他在说什么,比较多自我主意。很多时候问题就出在我们相互间的交流上。深层同理的学习可以带给我们这些方面的成长。  劍輝

 



全者 一也 宇宙之始也
然者 道也 生命之軌也
夫法自然 天人合一 能泰

快樂勇士的課程,從大自然食物鏈的頂層"哺乳類動物"的神經反應觀察中,歸納出神經運作中出現的情緒丶身體反應及行為表現模式等相互之間的因果關係,進而了解人類生命運行的軌道與神經系統的關係。

世華老師在多年研究與實踐中,運用其嫻熟的技巧穿梭在能量釋放丶神經迥路重建並適時組建埸域能量重現,幫助學員脫離重重被卡阻能量扭曲的人生困境,令我由心讃嘆!

在這個課程中我獲益良多,難以言表,是以在文首處寫下的是我的體悟與自我的期許,希望大家都能就竟圓滿。感恩!  妙雯

 



昨天上世華老師「快樂勇士」, 有一個小小家排練習:

兩兩一組,
甲做為 對方所設定事件的代表
乙則觀察 自己對於事件的反應

正在選同學時 助理老師小朱推薦我 和班上的比丘尼同學練習
上課第一天,就有同學說 我和她長得很像
看著她真心有種照鏡子的既視感
如果我有天出家 約莫也是如此模樣吧

我所設定的課題是 我以為我早已學會
卻有如今生的無始輪迴 10年後重磅回歸
我深深的感覺到 自己的無能為力
因著貪求而無法解脫 我先對著事件合十頂禮
接下來深深的鞠躬

第一次 感謝
第二次 懺悔
第三次 臣服
第四次 放下

當我再次起身 與事件對視 祂微笑著 並牽起了我的手
練習之後 比丘尼同學回饋我 事件本身的外觀
也許讓人難受 但他感到裡面 包藏著很大的愛
願我 真的能穿越表象 深刻的習得事件 所帶來的禮物/領悟 緜緜
 


自从去年(2020年)四月到六月,我沒有缺席的上了世華老師的「說話課」和「讀懂人心的說話課」。同时,四到五月参加了「同理心练功坊」,还有六至八月的「同理心练功坊進階班」。到最近 十二月23日和今年元月6日的「如何說話不踩雷」。因为我住在国外,只能参加线上課,感謝世華老師(我的姊姊)开〔免费的〕线上課. 这两次的「如何說話不踩雷」,老師說明了13亇我們說話時常常会刻意或不經意的踩到对方的「地雷」,也常会不知如何的引爆地雷而伤了彼此。这13个地雷包含了話語中所带的質疑,判断,批評,命令,卸责,迴避,更胜一筹,和一直說自己,等等。(就不在这裡一一列舉) 在这段時间裡,我常常琢磨在各个日常生活的对話中,练习应用課堂上所教的知识理论和技巧。在親疏遠近不同層次距离的关係中,有不同心理層次的交流,也有不同範圍的礼貌和界限。然而,在越親近親蜜的关係中,越能体会得到語言的强大聚合力,同时,也可能是強大的殺伤力。 我漸漸發現我們說的話,正是一五一十的在呈现我们内在(心理和心灵)世界的状态。換句話說,如果我們不曾细细的清理整理我们的内在世界,我们的話語就会把我们内心佈滿的「地雷」呈现出來。更麻烦的是,如果我们彼此都不曾有机会好好的在内心裡「拆雷」,我们势必两敗俱伤。

因此,我觉得說話課不祗在修头腦修嘴巴,更多是「修心」。那么,「修心」和「同理心」的练习有关係嗎? 有!那关係可大了呢! 如果我们說「修心」是在整理清我们的内在世界,「同理心」是在同理对方的内在状态和渴望,那么,「同理心亅的练习必然也会幫助我们更认识自己的内在世界。或着反过來說「修心」不夠到位,「同理心亅是难做到的。 我们或許很多时候是从自己的位置在看这个世界,但很少从对方的眼晴看自己。然而,我却發現了透过自己身边的近人去「修心」是最快的捷徑。他们正是一面镜子,没有疏漏的照出我们埋藏的地雷。前面刚刚說到的麻烦,却是成長不能逃避的麻煩。 或許我们帶着这些麻烦來这裡,尋求问题的解答,不过,我们也知道人生不是为了解決问题而來的。麻烦只是啟动我们内心渴望的第一步,终究我們需要往更深的生命内涵去探搜。

眾生之苦了然於心,深知不是每亇人都可以立即从零走上自修的道路,我们或許还得先走一段创伤疗癒的歸零之路,才能有效的修心,修同理心,修口業。《愛轉心奇蹟》正是为这一條道路所铺設的。就在她的週年庆前夕,寫上一篇学习报告分享,呈上我最深的感激,賀忱与祝福!
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理