排列私塾班 意菁
即使在做個案的不是自己,有時也會得到省思與療癒。
今天在做家排的時候,也體察自己一直以來隱藏的憤怒是來自於哪裡, 突然有一句聲音「不公平」穿入腦內,是的,我覺得有好多好多的「不公平」 也覺得自己要發那麼多的脾氣跟憤怒,是因為如果沒有用這麼巨大的「能量」 就不會有人在意我的聲音,所以我一定要發脾氣,別人才會注意到我。
而憤怒的背後是甚麼呢?我體察原來是有好多的委屈想被聽見,一感受到自己委屈的心情,眼淚就嘩啦啦的就留下來了,原來我這麼多憤怒的背後是藏著這麼多委屈,是一顆沒有被理解的心。
今天沒有做個案,但因為整體的能量流,發現了自己的情緒被後更真實的情緒,分享給大家我的體悟。