成功的序位 T. K.

上過成功的序位以及一日家排工作坊,
每次的課程,都讓自己可以不斷深入自己的內心底層,
當我跟朋友聊天提及自己在上的課程,
包含家排工作坊及心靈成長-成功的序位,
很多人都不太了解,覺得自己都長那麼大了,
看起來也過得很好,
為什麼要去找自己麻煩去探索過往或深入自己?

我只能說,在人的生命中,

其實每個人都有很多創傷,

看與不看、面對與不面對都取決自己,

沒有好或不好、對與不對,

如果你覺得你的人生現在一切很好,

那就無需改變一切都很好,

但如果你覺得總是困擾、莫名憂傷與憤怒,

那代表可能你的內心在呼喚你重視他了。

我覺得深入自己的最大好處就是,

可以常常保持一種淡定的狀態,

我也會有各種情緒,

現在只是看著情緒發生,

不做批判及轉換(也就是覺察)

也可以坦然接受自己的各種狀態,

能量高的時候多學習,

能量低的時候多休息,

不會要求自己要多完美,

只會允許自己放心的做自己~

今天突然看到一段話,覺得很好~

療癒不表示永遠不再受傷害,療癒的意義是這傷害不再能控制我們的生命。

Healing doesn’t mean the damage never existed. It means the damage never control our lives.

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