釋放情緒勒索與內在控制者的影響

講師：林雪月

🌟 揭開情緒勒索的真面目：原來愛是自由的流動！

這週的雪月老師講座實在太震撼了！我原本以為情緒勒索只是單向的受害者與加害者關係，但老師一語道破，我最大的 "全新發現" 是：情緒勒索不只可能發生在別人對我身上，我也可能在不自覺中對他人進行情緒控制，而這常常是「你情我願」的！ 這種深刻的洞見讓我重新審視了許多關係。

老師的許多金句都讓我醍醐灌頂，特別是這兩句：

「情緒勒索的意思就是，你被利用內疚感、責任感、還有恐懼感來讓你順從。」老師精確地定義了情緒勒索的核心手法。這句話讓我明白，當我感到被勒索時，往往是因為有人觸動了我內心的內疚、責任或恐懼。但同時，老師也引導我反思，我是否曾將自己的不快樂或幸福快樂的責任轉嫁到他人身上，讓對方也成為我的 "情緒人質"。這種雙向關係的揭示，徹底顛覆了我過去對情緒勒索的單一認知。

「我能幫忙不代表我應該要幫忙。」這句話真是簡潔有力！以前我總覺得 "我會就代表我應該"，因此常常過度承擔。老師提醒我們，有能力協助不等於有義務去幫助，我們可以練習反問自己：「這件事情我會代表我不幫就是我的錯嗎？」或者「這個責任是我的問題嗎？我需要負這個責任嗎？」 這句話為我開啟了劃定個人界線的全新視野，讓我意識到我有選擇的權利。

🌱 這場講座也讓我開始學習：

• 練習反問與釐清責任歸屬：當我感到壓力或被迫順從時，要停下來練習反問，思考這份責任是否真正屬於我。這有助於我不再輕易被內疚感或責任感綁架。
   
• 實踐有限度的幫助：即使我有能力或善意想幫助他人，也要學會 "有限度的幫助"，避免將對方的責任完全攬在自己身上。因為當我們總是替人承擔時，對方就永遠不需要學習與成長。

🎯 我最大的收穫是：

老師透過冥想引導，讓我親身體驗了從 "內疚、責任、恐懼" 所形成的枷鎖中解脫的過程。我明白了，真正的愛是 "自由的流動"，是源自 "由你內在湧出來的" 自發的愛，而非被外在綑綁或控制。我不是命運的受害者，我是擁有 "我可以選擇" 的 "創造者"，能夠重新定義自己的人生，成為自己生命的力量之源！

非常感謝雪月老師帶來這場深入淺出的療癒講座！透過心象冥想與老師充滿智慧的引導，我真切感受到了從被束縛到輕盈自在的轉變。這不僅是一堂知識課程，更是一趟啟動內在力量的旅程。我選擇，我自由，我創造，生命因我而光亮！

看回放筆記不過癮嗎？想親自參與直播課程和老師互動，你可以：

• 加入【愛轉心奇蹟學院】的 LINE@ 官方帳號，提供您最新最即時的免費直播和課程資訊。
• 報名雪月老師的課程：
  👉 7/26(六) 台北心靈圖卡體驗工作坊｜潛意識鏡界：在圖卡與未謀面的自己相遇
  👉【 2025心靈圖像解碼師培訓 】雪月老師： 二階潛意識投射卡 | 專業培訓認證課程 (八月)