智慧的愛：2026 迎高峰，成為命中註定的自己
講師：楊世華、楊世弘、林雪月、曾華棕
許多人總是不停忙碌，為了事業、家庭、人際關係，搞得自己疲憊不堪。從小我們就被教導要更努力、更拚命，彷彿成功是高山頂峰，得奮力往上爬。
但是，如果通往成功的關鍵，不是更賣力，而是找到適合自己的位置呢？
在新年的一場「智慧的愛」對談中，幾位老師分享了對成功、家庭和自我的深刻見解。本文將提煉出五個觀點，它們可能顛覆你對成功的想像，讓你用更輕鬆的方式，在新的一年活出自己的精彩。
真正的高峰，不是攀爬，而是站對位置
大家常覺得，成功來自不斷的努力和奮鬥。但世華老師說，人生的成功並非源於苦苦掙扎，而是當我們在生活中找對自己的位置，道路自然會展開。
什麼是對的位置？世弘老師把它拆解成三個面向：找到能滋養你的環境（空間）、舒服自在的關係（關係）、以及心甘情願的時機（時間）。當我們在這三個面向都「站對了」，心會安定，腳步也會更踏實，不再需要費力證明自己。這個觀點，把焦點從外在的「努力」，轉向內在的「定位」。
高峰不是用力往上衝，而是站對了位置，路自然就開了。
健康的家庭，是讓人放鬆的避風港，不需天天談心
當我們找到內在定位，就不需要在關係中過度用力，家庭的樣貌也會隨之改變。世華老師描述了一個理想的家庭：一個真正有歸屬感的地方，不需要刻意表現或頻繁交流。
想像一下，家人在同一個空間裡，有人滑手機，有人泡茶，各自做自己的事。沒有特別熱鬧，但讓人感到安心。沒有人勉強你做什麼，你待在那裡，只是因為舒服。這讓我們重新思考家庭關係的本質：它不是需要時時維護的表演，而是讓人徹底放鬆的避風港。
家，不用天天談心，但你會想回去。回到家，你是放鬆的。
行動的最高原則：「我甘願嗎？」
生活中，我們常因為義務、責任或別人的期望而行動，但內心卻充滿委屈。為了調整自己，找到前面說的「對的時間位置」，世弘老師提供了一個指標：「心甘情願」。
原則是：「覺得委屈的事，就不要做。」這不是要我們逃避責任，而是先停下來，找到做這件事的價值和理由，用「玩」的心態去做。當我們的行動發自內心，行動本身就不是負擔，而是一種享受。這讓我們從「被迫」變為「主動」，減少內心的不滿。
覺得委屈的事，就不要做。直到找到做這件事的理由和價值，抱著玩耍的心態去做。
家的「枷鎖」，其實是安心的「家所」
當我們發自內心行動，沉重的家庭責任也能轉化。雪月老師巧妙地轉化了「家鎖」這個詞，讓我們看到這種可能性。家庭有時會讓人感到束縛，像一副「枷鎖」。
但當我們有意識地、甘願地付出，這副「枷鎖」就能變成讓我們安心停靠的「家所」。正如直正老師分享，當他從「代理父親」回到兒子的位置後，家務勞動也從抱怨的來源，變成心甘情願的付出。關鍵在於，我們允許家人（包含自己）為自己的生命負責。這份尊重，會把義務感轉化為歸屬感。
真正的回家，從回到自己的身體開始
那該如何練習歸位，把「枷鎖」變成「家所」？雪月老師分享了三個簡單有效的「回家」練習，幫助我們回到當下，找回平靜。
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身體的回家： 深呼吸幾次，把注意力帶回身體。吸氣時，感受能量進入；吐氣時，釋放壓力。花點時間感受身體的存在，這是最直接的定心方式。
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心的回家： 把手放在心上，對自己說：「我不需要證明，也不需要解釋，我就是我。」這句話能幫助我們放下迎合他人的重擔，安頓總是尋求認可的心，允許自己真實存在。
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生命的回家： 寫下這句話：「我尊重每個人的生命課題。」當我們接受並尊重每個人都有自己的生命旅程，就能從過度擔心和干涉中解脫，回到自己生命的位置。
結語：新年，用新的方式生活
這五個觀點，為我們描繪出一條通往豐盛人生的道路：從找到時間、空間和關係中的「位置」開始，在「不必談心」的家中自在相處，並以「心甘情願」的態度行動。進而將家的「枷鎖」轉化為安心的「家所」。這一切，都可以透過回到身體、回到心、回到生命主權的練習來達成。
更喜悅的人生，不是來自永無止境的奮鬥，而是用智慧找到適合自己的道路。
新的一年，你能做什麼小小的調整，讓自己不再攀爬不屬於自己的高山，而是安穩地站在自己的位置上？
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