最好的聖誕禮物，是把「自己」還給自己
講師：楊世華
過節的時候，大家都在忙著對別人好，你是不是也覺得有點累、有點悶？好像心裡有塊大石頭，卻不知道為什麼。我們習慣在交換禮物的時候給別人驚喜，但很少問自己：「我現在扛的這些，是不是其實不該我扛？」
這種時候，最好的禮物不是一直往外送，而是往內收。系統排列導師 楊世華老師 說，能給自己最好的禮物就是「把自己找回來」。這不是隨便說說，而是讓你找到內心自由的一條路。
這裡會跟你分享三份禮物，幫你達成這個目標：看見、歸還、對齊。一起學著放下那些不屬於自己的東西，輕鬆迎接新的一年！
1. 你覺得累，是因為「站錯地方」
你是不是常常覺得在某些關係裡很無力，或是覺得做什麼都不順？世華老師說，這種累，通常是因為我們「站錯地方」了。
在一個家庭裡，每個人都有自己的位置。小孩有小孩的位置，爸媽有爸媽的位置，祖先也是。當我們好好地站在自己的位置上，生活才會順順利利。「位置對了，力量就來了」就是這個意思。
但很多時候，因為愛和責任感，我們會不小心跑到別人的位置去：
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小孩變成爸媽：太擔心爸媽，想要照顧他們、甚至幫他們解決問題。
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晚輩扛起長輩的責任：不知不覺接了家族長輩的痛苦。
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犧牲自己來換取歸屬感：一直努力付出，只是為了在這個家裡有個位置。
當我們站錯位置，就像拿了別人的劇本，再努力演也不是自己的戲。
現在，花一分鐘，感受一下這種感覺。閉上眼睛，深呼吸，想像自己是一隻想飛的鳥。當你準備開始你的人生、展現自己的時候，感覺一下你的翅膀。是輕輕鬆鬆就能飛起來？還是重到不行，好像綁著很重的東西，怎麼用力都飛不起來？
你的身體會告訴你真正的答案。
這種領悟很震撼，因為它讓我們知道，我們的掙扎不是因為自己不夠好、不夠努力，而是因為整個系統不平衡了。
很多時候，不是我們不夠努力，而是站錯了位置。
2. 真正愛一個人，是學會「歸還」
當我們「看見」自己扛了別人的重擔後，下一步該怎麼做？答案可能跟你想的不一樣：把它「還」回去。
聽到「歸還」，你可能會覺得：「這樣是不是太自私、太冷血？」但世華老師引用排列創始人海寧格的話，說：「歸還，才是最高級的尊重。」因為你相信對方有能力去面對自己的命運。
這裡說的「尊重」，是「接受你的命運」。世華老師分享了她家的故事：她的媽媽辛苦養大了八個小孩；她的外婆年輕就沒了老公，自己坐著小船，不知道能不能活著到台灣，到了台灣還要幫忙照顧這八個孫子。這就是她們那一代人很辛苦的命運。對這麼了不起的人，如果只是「同情」或「捨不得」，其實是一種看不起，好像覺得她們沒辦法靠自己在苦難中活出力量。
重點是：把「同情」變成「尊敬」。當我們捨不得爸媽受苦，想幫他們扛的時候，其實是覺得自己比他們厲害，好像在說：「你搞不定你的命運，讓我來。」這樣反而打亂了家庭的秩序，讓我們又「站錯位置」了。
真正的愛，是打從心裡「尊敬」他們。尊敬他們在那個時代、那種命運下，還是這麼堅強。當我們有這份敬意的時候，就會自然回到小孩的位置，讓整個家庭恢復和諧。
歸還，是最高級的尊重。
當我們學會尊敬，把不屬於自己的重擔還給該扛的人，我們才能空出手，好好接住自己的人生。
3. 往前進不是用力衝，而是「對齊」
當你看見了自己站錯的位置，也學會了歸還重擔，你就準備好最後一份禮物了：「對齊」。
當我們站錯位置的時候，常常覺得自己被家庭的力量推著走，很不自由，每一步都走得很辛苦。但當我們回到自己的位置，把力氣用在自己的人生道路上，就會有很棒的改變。
這聽起來好像很難懂，但世華老師用她自己的故事告訴我們。她說，她做系統排列工作二十多年，從來沒有故意去找學生或追求名聲。她只是專心做好自己該做的事。結果，她的事業就像一條河，自然而然地聚集能量，學生和機會都自己來了，她甚至在加拿大辦了上百人的活動。她說：「我怎麼知道？我跟你保證我真的不知道，可是它就成形了。」
這就是「對齊」的力量。楊老師說：「回到自己的位置，能量就會自然流動。」這不是說從此以後人生就一帆風順，沒有挑戰了。而是說，你不會再因為別人的命運而累得半死，而是用自己的力量，去面對自己的問題。你的人生不再是被動的反應，而是主動的創造。
真正的人生，不是用力往前衝，而是和生命的規律對齊。當你站對了位置，生命的河流就會帶著你，往最適合你的方向走。
結論：準備好收下你的禮物了嗎？
這一年，我們可能都覺得很累。但這三份禮物，給我們指了一條回家的路：
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看見自己站錯的位置。
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歸還不該你扛的重擔。
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對齊屬於你自己的生命之路。
最棒的禮物，就是把自己完整地找回來。這份禮物，只有你能送給自己。
今天，你願意把自己還給自己嗎？
想知道如何優雅地把責任交還回去嗎？
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