【台北二日工作坊】9/23(三)9/30(三) 身體知道回家的路 楊世華
| 兩週深度體驗 | 🕯️ 2026.9.23 起 ・ 光能中心實體體驗 |
有些人照顧了所有人，
卻再也沒有力氣照顧自己。
已經試著早點睡、多運動、安排旅行，也告訴自己要放鬆。但停下來的那一刻，身體並沒有真的鬆下來——它仍然警戒著，像是隨時要處理下一件事。真正還在等待被聽見的，是身體。這場體驗，世華老師陪你從身體開始，重新聽見疲憊背後的訊息——兩週實體深度體驗，9 月 23 日、9 月 30 日兩個週三下午，光能中心。從看見自己為什麼不敢倒下、觀察生活中的緊繃時刻，到重新練習一種不必只靠硬撐的生活。
課程說明
✦ ✦ ✦
T H E B O D Y K N O W S T H E W A Y H O M E
創 傷 整 合 ◈ 身 體 回 家
◇ T H E Q U E S T I O N ◇
你 有 多 久，
沒 有 真 正 休 息 過 了？
獻 給 照 顧 了 所 有 人，
卻 再 也 沒 有 力 氣 照 顧 自 己 的 你
| ◈ |
不是放假一天，
不是多睡幾個小時，
而是心裡不用掛念任何人，
身體也不必隨時準備處理下一件事。
別人眼中的你，能幹、可靠、堅強。
只有你自己知道，
你已經撐了很久。
睡了一覺，還是沒有精神。
休息了幾天，也沒有真正恢復。
| ◈ |
“
你 不 是 不 想 休 息，
是 你 不 敢 停 下 來。
因為你心裡一直有個聲音——
「如果我不做，還有誰會做？」
「大家都需要我，我不能倒下。」
「再撐一下，應該就會過去了。」
”
✦ T H E T R U T H ✦
你 不 能 倒 下，
身 體 只 好 替 你 倒 下。
| ◈ |
有些人在失眠中倒下。
有些人在長期疲憊中倒下。
有些人看起來仍然正常生活，
內在卻早已耗盡。
睡覺，不一定等於休息。
放假，不一定等於放鬆。
◇ W H O I S T H I S F O R ◇
這 場 體 驗 適 合 你
如果以下有一項讓你停下來看了兩眼
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你不需要每一項都符合，才有資格來到這裡
✦ T H E P R O M I S E ✦
《我不能倒下，所以身體替我倒下了》
不是兩場彼此分開的講座——
而是一段完整的
兩 週 實 體 深 度 體 驗。
| ◈ |
這是一條從
「我 不 能 倒 下」
慢 慢 走 向
「我 也 可 以 被 照 顧」
的 路。
◇ T H E J O U R N E Y ◇
兩 個 階 段
從 看 見 · 到 改 變 · 兩 週 深 度 展 開
P H A S E 0 1 · S E E I N G
看 見
我 為 什 麼 不 敢 倒 下？
📅 9 / 2 3（週 三） · 13:30 – 17:00
第一個下午，我們一起看見：
為什麼明明休息了，身體仍然無法恢復？
長期堅強、過度負責，身體付出了什麼代價？
身體正在用疲憊，提醒我什麼？
結束後，帶著一份身體觀察練習回到生活。
這一週不是等待下一堂課——
而是整段體驗中重要的覺察過程。
| ⋯ 中 間 一 週 · 帶 著 覺 察 回 到 生 活 ⋯ |
★ P H A S E 0 2 · C H A N G I N G
改 變
我 可 以 不 用 再 靠 硬 撐 生 活
📅 9 / 3 0（週 三） · 13:30 – 17:00
帶著第一週的發現，我們繼續深入：
如何讓身體從持續警戒，慢慢回到當下？
如何找回自己的感受、需要與選擇？
不必等到筋疲力盡，才允許自己停下來。
不必真的倒下，才有資格被照顧。
✦ T H E E X P E R I E N C E ✦
兩 個 下 午 你 將 經 歷 什 麼
從 理 解 · 走 向 親 身 感 受 的 過 程
◇ N O. 01 ◇ 創 傷 與 身 體 反 應 | ◇ N O. 02 ◇ 身 體 覺 察 與 |
◇ N O. 03 ◇ 實 際 案 例 與 | ◇ N O. 04 ◇ 兩 週 之 間 的 |
◇ N O. 05 ◇ 個 人 生 命 模 式 的 看 見 與 整 合 | |
◇ T H E I N S I G H T ◇
為 什 麼 只 靠 休 息，
可 能 還 不 夠？
| ◈ |
因為讓你疲憊的，
可能不只是事情太多——
而是你長期活在一個
「我不能停」的位置。
如果這個內在模式沒有被看見——
即使工作少一點、孩子長大了、責任減輕了，
你仍可能繼續替別人操心，
在休息時感到罪惡。
當真正的原因被看見，
改變才有機會開始。
✦ M E E T Y O U R T E A C H E R ✦
師 資 介 紹
| ◈ |
F O U N D E R · L O V E M I R A C L E
家 族 系 統 排 列 暨 創 傷 整 合 導 師
楊 世 華
愛 轉 心 奇 蹟 學 院 · 創 辦 人
| 💜 二 十 多 年 陪 伴 生 命 低 谷 💜 |
二十多年來，我陪伴許多人走過家庭、關係與生命的低谷。
我看見許多外表能幹、堅強的人，其實很早就學會不能麻煩別人，不能表達需要，也不能讓自己倒下。
他們不是不想改變——是過去的自己，還沒有在足夠安全的地方，被理解與接住。
我結合家族系統排列、創傷整合與身體覺察，陪伴一個人從「我知道」走向「我的生命開始有不同的選擇」。
“
你不必等到倒下，
才值得被照顧。
”
—— 楊 世 華 老 師
◇ E V E N T I N F O ◇
活 動 資 訊
✦ E N R O L L M E N T ✦
入 場 方 案
兩 週 完 整 體 驗 · 三 種 入 場 方 案
S O L O
單 人 報 名
NT$ 1,200
兩 次 完 整 體 驗
★ B E S T V A L U E
D U O
兩 人 同 行
NT$ 1,000 / 人
與 你 想 一 起 走 這 段 路 的 人
S C H O L A R S H I P
獎 學 金 折 抵 NT$ 500
於免費直播抽中「身體回家體驗獎學金」者，可折抵 NT$ 500
✿ 兩次為完整單元，不拆分單次報名
✿ 小班制 · 額滿即停止報名
✿ 愛轉心奇蹟學院保有調整權利
＊ 本活動屬身體覺察與創傷教育體驗，
不能取代醫療診斷或心理治療。
◇ F A Q ◇
常 見 問 題
Q1 沒有接觸過創傷整合，可以參加嗎？
可以。這是一場為體驗設計的入門活動，不需要任何先備知識，只需要願意花兩個下午照顧自己一次。
Q2 只是覺得很累，不知道原因，適合嗎？
很適合。這場活動不是要你先想清楚，而是讓你在安全的空間裡，開始聽見身體想說的話。
Q3 我已經很會照顧自己，為什麼還是覺得累？
因為身體記得的，比大腦更多。這場體驗會幫你看見：那些你已經很努力做的照顧，是不是還漏掉了什麼。
Q4 可以只參加其中一個下午嗎？
不建議。兩次為一個完整單元——第一次是「看見」，中間一週是「觀察」，第二次是「改變」。少一個環節，都會讓體驗不完整。
Q5 這個活動可以取代醫療或心理治療嗎？
不能。這是身體覺察與創傷教育的體驗活動，若你正在接受相關治療，歡迎將這裡作為輔助與陪伴，但仍請保持與你的專業醫療團隊合作。
✦ A F I N A L N O T E ✦
“
你 不 必 等 到 真 的 倒 下，
才 開 始 照 顧 自 己。
| ◈ |
9 月 23 日 · 9 月 30 日
我 陪 你 一 步 一 步，
回 到 自 己。
”
◇ N E X T S T E P S ◇
體 驗 後 · 若 想 繼 續 深 入
給 體 驗 課 學 員 · 三 項 銜 接 優 惠
0 1 體 驗 費 全 額 折 抵 實際繳交的體驗費，可全額折抵中階認證課程學費 ＊ 單人最高 NT$ 1,200 · 雙人最高 NT$ 1,000/人 · 使用獎學金者以實繳金額折抵 |
0 2 延 用 早 鳥 價 格 延用已截止的早鳥價 NT$ 36,860（原 8/17 截止） |
0 3 已 開 課 內 容 回 放 已進行的線上課程內容可觀看回放 |
＊ 完整銜接安排，將於 9/30 現場由楊世華老師親自說明
◇ L O C A T I O N ◇
上 課 地 點 & 交 通
🏛️ 光 能 區 民 活 動 中 心
📍 台北市大同區光能里承德路二段33號2樓
◇ 交 通 指 引 ◇
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T H E B O D Y K N O W S T H E W A Y H O M E · 2 0 2 6
愛 轉 心 奇 蹟 學 院 · Love Miracle Academy
師資
師資介紹
在愛與光的引領下，以專業與慈悲陪伴，
啟發每一個靈魂的成長與覺醒。
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