打開心象之門,與內在小孩重新連結
講師:林雪月
🌟 揭開內在心象的神秘面紗:一場與「內在小孩」的深度對話之旅!
參與雪月老師的講座後,我感到身心都被徹底洗滌了一番,這絕對是一場不容錯過的靈魂盛宴!
我這次課程中最大的全新發現就是:「心象其實就是我們的創造力!」這句話徹底顛覆了我對內在世界的理解。我一直以為創造力是外求的,是需要不斷學習新知識、新技能才能培養出來的。然而,透過雪月老師的引導,我才恍然大悟,原來我們內在的 "心象",正是我們最原始、最強大的創造力源泉。
雪月老師在課程中提到:「要改變命運,必須要先從新的圖像開始改變」。這句話對我來說太重要了。過去,我總是覺得命運難以捉摸,改變現狀更是遙不可及的挑戰。但老師解釋說,我們心理預設的畫面,也就是我們的 "心象",才是我們能否成功的根本。這讓我意識到,如果內在的心象是一個害怕、躲在角落的孩子,那麼身體就會發抖、感到羞愧,自然也難以創造積極的結果。反之,如果內在有位充滿自信的 "威力人格" 或 "天使",我們就能創造優勢,感受到被祝福。這不僅僅是心理學,更是實踐改變的起點,讓我明白改變外在世界,必須從調整內在的畫面開始,這給了我莫大的力量與方向。
🌱 這場講座也讓我開始學習:
- 深度觀照內在圖像: 老師帶領我們進行了一場溫柔的冥想之旅,透過五個 "心象快照" 的步驟,讓我具體看見了內在小孩的狀態。從一開始在草原上尋找他,到靠近時的互動,對他說出真心話,再到最終與他整合、聽他回饋,這是一套非常實用的自我覺察工具,能幫助我們梳理內在的情緒與需求。
- 透過對話進行療癒: 我了解到,即使內在小孩是頑固、沉默,甚至充滿批判的,只要我們願意溫柔地與他對話,用愛與信任靠近他,他也會從退縮變得柔軟,最終回到快樂的樣子。這讓我知道,陪伴自己內在的感受,是自我療癒的關鍵。
🎯 我最大的收穫是:
我們自己就會成為自己真正的依靠。
雪月老師在分享她的抗癌經歷時,提到她與那個 "不想活的自己" 對話的過程。這個經驗讓我明白,當我們能夠擁抱內在那個渴望被愛的、甚至是被我們遺忘的部分時,我們就能成為一個完整、成熟且有力量的自己。我們不再需要向外尋求他人的愛或認可,因為我們內在已經具備了照顧自己、愛自己的能力。這種由內而外的圓滿感,讓我不再感到孤單,並且能夠活出一個完整的自己。
非常感謝雪月老師這次精彩且充滿力量的直播!您不僅分享了寶貴的知識,更帶領我們踏上了一場直抵靈魂深處的療癒之旅。我將永遠記得這句話:「我願意擁抱真正的自己。」 讓這份溫柔與力量,引導我們走向更豐盛、更自在的人生!
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