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「私塾班」學員 Iris 分享
前陣子要期末考真的好忙喔! 終於有時間講講最近的新發現了。 上次排列的時候， 世華老師告訴我: 我是一個可以獨處的人 。
老師教我怎麼獨處， 後來我發現自己真的可以獨處 。我本來需要每天吃七顆藥才能控制情緒的我，
現在居然可以不吃藥就維持正常的生活， 我沒有想過自己可以這樣，「我要的是單獨 不是孤獨」，我是這樣告訴自己的，
我發現上次排列完後，我能夠靜下來了， 以前藥物的副作用讓我沒辦法專注 ，上課上到一半就要跑去廁所大吐特吐，
沒有吃藥就沒辦法睡覺 ，我後來發現吃藥只是讓我暫時逃避我不想面對的痛苦 ，我明白如果我要從悲傷裡爬出來，
唯一的辦法就是面對那份悲傷 ，所以我才自己決定我需要跟醫生商量停藥。 剛開始不吃藥的時候會突然很難過 ，
會想找事情做讓自己變開心 ，但我後來試著讓自己感受傷心的情緒， 告訴自己沒有關係，只要還能維持意識清醒，
就讓悲傷把我醃入味吧! 我開始面對心裡面強大的孤獨感， 想哭的時候就讓眼淚掉下來， 但是不要做傷害自己的事 ，
我成功了。 我傷心了一陣子之後， 不靠藥物跟外力， 我習慣了跟自己獨處， 甚至還感到快活。
謝謝老師跟同學們 排列真的讓我從人生很大的逆流中絕地反彈。
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