戰勝慣性 惠珍

「戰勝慣性」學員 邱惠珍 分享

大家好，我是惠珍。

這幾年來我持續在上身體療癒方面的成長課程，很開心自己持續走在療癒與成長的道路上，讓自己身心靈更健康。

剛開始上這門戰勝慣性課程，上課內容對我來說，我覺得有點吃力(主要是因為之前上的課，比較著重在情感腦，不必用太多大腦)，這次上課要用很多新皮質腦，要非常專注才能聽懂，我心想，慘了我可能要再來複訓，才會更明白到底要如何操作才能有效戰勝自己的慣性。

上完課後，我終於清楚明白了，老師在戰勝慣性課程設計的功力超級厲害啊，這門課不止整合線上課與線下實體課，還有上完課之後的操作練習與調整我都需要投入十分的專注力，老師實在太高明了，最後讓每個人自己設定挑戰目標，透過對目標的迫切需求與動機，就會驅使自己很專注地調整信念，慢慢的就不知不覺調整了慣性。

現在課程雖已結束兩個多月了，而我已經成功完成兩輪的戰勝慣性目標，現在我正在挑戰自己設定的第三輪目標，我感覺自己的自信心比以前更提升了。每天老師都會在Line群組裡面根據學員不同的進度狀況，給與意見回饋與鼓勵，甚至引導自我覺察，如果有任何問題，世華老師就是我的戰勝慣性一對一教練，就在旁邊給予協助。

我能跟世華老師學習，真的太幸運了也超級開心的。我有信心，接下來我一定可以戰勝自己更多的慣性～