排列研討會：擺脫情緒遺傳

愛轉心奇蹟

2025-06-26

講師：楊世華、曾華棕

今天的直播帶我們深入探索了家族對個人影響的深層奧秘，讓我們意識到那些看似莫名其妙的情緒，可能正悄悄承載著家族世代的創傷。透過華中老師和院長的精闢解析，我們了解到，不論是愛面子的習慣、對他人的評判，甚至是對「我是對的」的執著，都可能來自於潛意識中對家族的忠誠與歸屬渴望。這份學習讓我們看到，雖然我們身上帶著家族的印記，但藉由深刻的自我覺察與智慧的愛，我們有能力掙脫無意識的束縛，放下不必要的重擔，活出屬於自己的自由與豐盛。願我們都能勇敢面對內在，化解世代糾葛，迎向一個更平安、喜悅的自己。

💬金句分享

我們每一個人有屬於自己的心情，屬於自己的情緒。同時，我們身上也帶著別人的感受。

愛有智慧的愛，比盲目的愛更有力量。

情境在運作，所以如果你要看懂自己的情境，當你看到這些自己的情境裡面，自己長得怎麼樣的時候，你會突然覺得很安心很平穩，很踏實。

✨愛轉心語

我們的情緒與行為模式，常承載著來自家族集體潛意識和世代創傷的無形影響。
透過深入自我覺察和家族排列，能看清內在各個「自己」及情緒的深層連結，從而實現真正的放下與自由。
家族遺傳特質存在於「本我」之中，但經由成熟發展，我們可以將其昇華，活出更豐盛的生命樣貌。
放下對「我是對的」的執著，是化解內外衝突的關鍵，並透過有智慧的愛，創造平衡與和諧。
真正的「對」是能促進個人成長、快樂與生命價值，並同時造福自己與他人的選擇。

🎓相關課程

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📚精華筆記

1. 家族影響的深層根源與情感糾葛

家族集體潛意識： 我們的家族對個人產生巨大影響，其根源來自於家族的集體潛意識，使我們無形中承載著他人的感受與情緒。
歸屬渴望與情感糾結： 人類內在對歸屬有強烈渴望，傾向認同並融入家族，即便這意味著承擔未解的痛苦或創傷。當我們盲目忠誠於無益的家族痛苦時，便會陷入情感糾結，阻礙個人自由與使命的實現。
案例分析：
- 手足之爭的深層根源： 以色列與伊朗的衝突被比喻為源於「同父異母的兄弟」對各自「母親」（家族/國家）的忠誠，導致彼此成為敵人，甚至追求殲滅對方。
- 隱藏的歸屬痛苦： 一位朋友因母親是「第三者」，無法公開祭拜過世的父親，感受到有家卻無法歸屬的傷心與排斥。
- 家族之樹的啟示： 留在家族樹上可能帶來歸屬感與安全感，但若家族樹上有人承載著痛苦（如因歷史事件受害），個體可能選擇陪伴受苦，感覺這是「對的事」，卻犧牲了個人自由與發展。

2. 自我探索與擺脫衍生情緒

觀照內在多個「自己」： 透過自我覺察與觀察情緒，能逐步認識潛藏於無意識中的多個「自己」。例如，透過分析不同情境下的傷心，發現有「被遺棄的自己」或「想為對方做卻不可能實現的自己」。
家族排列的洞察力： 家族排列等工具能協助看清情緒背後的深層家族連結。例如，困擾自身的愛面子議題，透過排列發現與未曾謀面的大伯公有關，是基於愛與歸屬感而承接的家族議題。
情緒的「放下」而非「擺脫」： 情緒無需刻意擺脫，而是要「放下」。當你理解情緒的來源，看懂內在那個緊抓著情緒的「自己」時，情緒便會自然鬆脫，不再掌控你。
投射的覺察與整合： 對他人的評判（如覺得他人「白目」或「沒禮貌」）可作為一面鏡子，反思自身是否也有類似行為。承認並整合這些過去不願面對的自我面向，有助於選擇不再呈現不喜歡的行為，從而獲得選擇的自由。

3.「本我」與家族遺傳的智慧轉化

本我的定義： 佛洛伊德理論中的「本我」（Id）代表人的本能與原始樣貌，是無需學習、順其自然便會展現的特質。
家族遺傳在「本我」： 家族遺傳的特質、個性、情緒（例如對特定食物的偏好，或愛面子、好客等）都存在於本我之中。若一個人沒有成熟或經過練習，便會活出其原始、本能的樣貌。
個體成長的歷程： 從原始的「本我」發展出「自我」（Ego），學習如何在社會中生存並追求「共贏」的策略；進而發展出「超我」（Superego），用來管理本我，提升至利他、為他人著想的智慧層次。
本我的昇華與改變： 即使家族遺傳深植於本我，透過覺察與練習，將本我浮出潛意識的水面，我們仍有機會將這些原始特質昇華，發展出更有益於自身與他人的成熟面向。

4. 放下「我是對的」：化解衝突的智慧之愛

執著「對錯」的深層原因： 許多衝突的深層原因在於對「我是對的」的執著。這份堅持常源於內在的不安全感、價值迷失或愛的缺乏。當感到自己是錯的，可能會覺得存在沒價值或不被愛。
「大家都是對的」的智慧： 真正的智慧並非區分對錯，而是看見並放下自己對「對」的堅持。當我們不再執著，對立便會消弭，所有人都能是「對的」。
承擔自身情緒責任： 理解並為自己的情緒負責，而非將其投射到他人身上。當看到他人衝突時，所感到的不適可能來自自身內在的不安全感。
「有智慧的愛」： 海寧格提出「愛有智慧的愛，比盲目的愛更有力量」。這份愛包含對彼此差異的包容與尊重，透過「邀請」而非「操控」的方式與人互動，促進真正的平衡與和諧。
何謂「對」： 對個人而言，「對」的判斷標準是：一件事是否讓你更成熟、更成長、更快樂，讓生命更有價值與意義，並同時造福自己與他人。若只圖自己舒服卻傷害了他人或自己，則可能並非真正的「對」。

總結

本次課程引導我們深度探索了家族對個人情緒與行為模式的影響，從集體潛意識到潛藏的「本我」特質，都可能默默塑造著我們。透過學習自我覺察、理解情緒的深層根源，並運用家族排列等工具，我們得以看清那些無意識中的情感糾葛，逐步放下不必要的承載。更重要的是，課程強調了放下對「我是對的」的執著，以「有智慧的愛」去包容與尊重彼此的差異，而非試圖操控。這份深刻的洞察力，將賦予我們力量，擺脫世代創傷的束縛，走向一個更自由、成熟且充滿愛的生命旅程，為自己的成長與幸福負責。